2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1504 kcal
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지방: 101.59g | 단백질: 90.33g | 탄수화물: 62.01g.
아침 식사: Green Tea, Egg, Tomatoes. 점심 식사: Green Tea, Woolworths Coleslaw, Coles Tasty Cheddar Shredded, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 저녁 식사: Asparagus, Coles Hamburger Patties. 간식/기타: Camembert Cheese, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Rice Crackers. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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