2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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995 kcal
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지방: 42.98g | 단백질: 60.55g | 탄수화물: 98.92g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Fit & Active Liquid Egg Product, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium. 점심 식사: Impossible Foods Chicken Nuggets, Roma Tomatoes, Caesar Salad Dressing, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Souper Salad Romaine Lettuce, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vernors Diet Ginger Ale. 간식/기타: Weight Watchers Sweet & Salty Snack Bars, Weight Watchers Chocolate Pretzel Mini Bars, Buttered Popcorn Popped in Oil, Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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