2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1735 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 196.66g.
아침 식사: Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Clementine, Pere, Salame, Porchetta, Bietola Cotta, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Coop Pancake, Beniamino Tortino al Limone. 간식/기타: Coop Gelato al Fiordilatte e Cioccolato. 더보기
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2153 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 6 시간 35 분, 쇼핑 - 55 분, 운전 - 42 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 7 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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