2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1064 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 29.55g | 탄수화물: 147.78g.
아침 식사: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Манная Крупа. 점심 식사: Домашняя Марка Сардельки Сочные, Лапша, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый. 저녁 식사: Петелинка Наггетсы Куриные Классические, Лапша. 간식/기타: Bounty Райский Ананас, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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