2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1735 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 98.79g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Fried Egg, Tapatio Hot Sauce. 저녁 식사: Shrimp with Crab Stuffing, Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, P.F. Chang's Jicama Lobster & Shrimp Tacos, Wegmans Avocado Summer Rolls, Cottage Inn Garlic Cheese Bread, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Michelob Ultra Light Beer. 간식/기타: Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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