2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1708 kcal
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지방: 86.32g | 단백질: 92.14g | 탄수화물: 147.39g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Тертый), Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Жареные Орехи Смешанные. 점심 식사: Millennium Dark Chocolate Truffle & Almonds, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Йогурт Безлактозный. 저녁 식사: Листья Салата, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. 간식/기타: Голубика, Торт. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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