2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1803 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Café, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Alibey Coalhada Seca, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Homus, Alibey Coalhada Seca, Pão Francês, Queijo Meia Cura, Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Colamin Kollageno Quântico, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Steinbach Pão Caseiro Integral, Budweiser Cerveja Zero, Darklab Protein Isolate Fuse Creme de Avelã , Brigadeiro de Colher. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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