2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1400 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 183.69g.
아침 식사: Bare Naked Fruit & Nut Granola, Naturipe Blueberries (Cup), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can). 점심 식사: Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can), Ortega Original Taco Sauce, Ramona's Bean & Cheese Burrito. 저녁 식사: Aquafina Water, Nuovo Roasted Butternut Squash Ravioli, Trader Joe's Cacio E Pepe Ravioli. 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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