2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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2007 kcal
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지방: 79.65g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 271.27g.
아침 식사: Santa María Galletitas de Limón, Leche de Almendras, Hojuelas de Maíz, Granola, Arándanos, Banana, Kiwi, Manzana Verde. 점심 식사: Queso Cremoso, Schar Pan Rustico, Zapallo Hervido, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos , Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Frutillas, Queso Cremoso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 간식/기타: Alfajor de Maicena, Smams Budin Marmolado, Smams Chips de Chocolate, Jorgito Alfajorcitos. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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