2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1944 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 180.71g | 탄수화물: 146.12g.
아침 식사: Honeydew Melon, REWE Avocado, Ja! Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). 점심 식사: Self Omninutrition Diet Meal, Puffed Rice Cake, Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 저녁 식사: Self Omninutrition Diet Meal, Boiled Egg, Apple, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 간식/기타: Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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