2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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498 kcal
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지방: 13.96g | 단백질: 42.35g | 탄수화물: 47.74g.
아침 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pernil Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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