2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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640 kcal
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지방: 29.24g | 단백질: 30.53g | 탄수화물: 72.11g.
아침 식사: Frozen Berries, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Pickled Vegetables, Rump Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Cooked Corn (from Frozen). 간식/기타: Peaches . 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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