2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 41.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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2561 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 527.81g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Bananas , Clementines . 저녁 식사: Kellogg's All-Bran Flakes, Beatrice 2% Milk, Clementines, Rogers Best Brown Sugar, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. 간식/기타: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Bananas. 더보기
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3253 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 3 시간, Weed trimming - 2 시간 15 분, 운전 - 2 시간 10 분, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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 댓글
Well done, MobileGoo 👏🏻👏🏻
2022년 10월 22일 작성이: Maguscanook
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