2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1716 kcal
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지방: 141.28g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 34.21g.
점심 식사: Pumpkin , Olives, Cheddar Cheese , Green String Beans, Cauliflower Rice, Pumpkin , Woolworths Gluten Free Seeded Bread, Lamb Chop. 저녁 식사: Woolworths Plain Cultured Coconut, Mayonnaise , Woolworths Smoked, Skinless Chicken Viennas, Dew Fresh Fresh Cream, Egg. 간식/기타: Butter , Cheddar Cheese , Macadamia Nuts , Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, PnP Fresh Cream, Woolworths Crispy Cheese Nibbles Mature Cheddar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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