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✌ ✌ 😁
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95 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1249 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 146.07g.
아침 식사: Bergerie Greek Style Joghurt , Pita Bread, Falafel . 점심 식사: Hammermühle Helles Brot, Extra Virgin Olive Oil, Heinzelmann Rote Wurst , Eberswalder Würstchen. 저녁 식사: Optiwell Joghurt 0,1%, REWE Banane. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Diadem Raffinade Zucker. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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