|
если я восстанавливаюсь,то это хорошо?
|
41.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
1079 kcal
|
지방: 32.84g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 76.87g.
아침 식사: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Филе. 저녁 식사: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Amway Протеиновый Порошок. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
 댓글
Это лучшее что может произойти, поэтому да
2022년 10월 22일 작성이: Era4ka.
|
Era4ka спасибо!! могу поинтересоваться на сколько вы питались/питаетесь когда нет тренировок?
2022년 10월 22일 작성이: kitоva
|
1400-1480 вне зависимости от того есть активность или нет
2022년 10월 22일 작성이: Era4ka.
|
Раньше 1350 было, на них до 47 дохуделась
2022년 10월 22일 작성이: Era4ka.
|
конечно это хорошо. С лучшими побуждениями для организма, надеюсь у вас все получится.
тоже питалась от силы на 300клл похудела до 35кг и все в реанимации
2022년 10월 22일 작성이: Varюshik
|
спасибо Varюshik !! надеюсь у вас тоже все хорошо
2022년 10월 22일 작성이: kitоva
|
А когда не бывает тренировок, кушаю на 1900-2000, активность все равно при этом есть, не лежу же только.
2022년 10월 22일 작성이: Varюshik
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|