2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 50.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
1800 kcal
|
지방: 61.59g | 단백질: 173.31g | 탄수화물: 130.48g.
아침 식사: Намажь Орех Орехи Кешью, Форель, ВкусВилл Белок Яичный, Роскар Яичный Желток, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные. 저녁 식사: ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Черемушки Смак-Тайм, Вараксино Яйцо, Форель. 간식/기타: Пятерочка Банан, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Красный Октябрь Конфета Каракум. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|