2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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2712 kcal
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지방: 83.33g | 단백질: 185.38g | 탄수화물: 284.51g.
아침 식사: Solevita Succo d'arancia, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Whey Shake, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. 점심 식사: Bianca Bontà Ciliegine di Mozzarella, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Wasa Integrale, Olio d'oliva, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Verza, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Freshona Cetriolini Sott'aceto. 간식/기타: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Alesto Plums Dried & Pitted, Santal Succo Ananas, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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