2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
1665 kcal
|
지방: 83.10g | 단백질: 100.29g | 탄수화물: 137.93g.
아침 식사: Dolciando Шоколад 50%, Помидоры, Руккола, Жареное Яйцо, Сыр, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая. 점심 식사: БКК Мини-Сушки, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Помидоры, Квашеная Капуста, Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Своя Линия Финики Сушеные, Ичня Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Помидоры, Руккола, Goodwine Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: АТБ Хлебец , Винегрет. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|