2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1458 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 199.88g.
아침 식사: Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Der Meistermetzger Bratwurst, Äpfel, Weißkohl. 저녁 식사: Endiviensalat, Äpfel, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken. 간식/기타: Beck's Bier (330ml), Buchteln. 더보기
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2969 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Glückwunsch, hast ja schon ordentlich Gewicht verloren. 👏🏻👍🏻✨
2022년 10월 22일 작성이: suprasusi
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Ja, aber auch weil meine Exverlobte mich so gut und abwechslungsreich bekocht 👍😉
2022년 10월 23일 작성이: Hulk-1
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