2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
2290 kcal
|
지방: 75.29g | 단백질: 168.93g | 탄수화물: 233.88g.
아침 식사: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Пятерочка Яблоко Красное. 점심 식사: ВкусВилл Творог 9%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом, Морковь. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Сырники 5%, Миндаль Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Злаковый. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|