|
Nou dit is niet mijn week 🙈. Ik ben 0,5 kg zwaarder dan afgelopen zondag. Ik ga er niet vanuit dat ik morgen (mijn ijkdag) lichter ben dan de week ervoor..
Vandaag en morgen een verjaardag. We gaan het zien.
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
2566 kcal
|
지방: 154.04g | 단백질: 111.69g | 탄수화물: 184.11g.
아침 식사: Augurken, AH Biologisch Robuust Volkoren Broodjes, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Bona Boter. 점심 식사: AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water. 저녁 식사: AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Excellent Mayonaise, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Bonduelle Groenten Voor Soep Pompoen Wortel, AH Gehaktballetjes Rund, AH Vloeibaar Basis, AH Rundvlees Bouillonblokjes, AH Soepgroente. 간식/기타: Gekookte Bloemkool (Vers), Bospeen, Aioli, Haribo Kindermix, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|