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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag
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106.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1152 kcal
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지방: 19.65g | 단백질: 63.75g | 탄수화물: 128.84g.
아침 식사: Äpfel, Netto Hähnchenbrustfilet, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Eisbergsalat, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Tomatenmark, Senf, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Combino Penne Rigate. 간식/기타: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen und ein schönes Wochenende 🤗
2022년 10월 22일 작성이: farina1902
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