2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1082 kcal
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지방: 30.91g | 단백질: 102.18g | 탄수화물: 94.76g.
아침 식사: Голден Яблоко , Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриное Филе, Лук, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кабачок, Чеснок, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Дижонская Горчица, Оливковое Масло. 저녁 식사: Кабачок, Филе Индейки. 간식/기타: Голден Яблоко , Кефир 1%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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