2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1610 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 점심 식사: KFC Classic Twister, KFC Pops (Small). 저녁 식사: Egg (Whole) , Pot O' Gold Black Beans, Rhodes Mediterranean Style. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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