2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1981 kcal
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지방: 85.42g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 232.38g.
아침 식사: Whole Wheat Pita Bread, Taanayel Labneh Baladieh, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 점심 식사: Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Hellmann's Mayonnaise, Tesco Everyday Value Burger Buns, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . 간식/기타: Sponge Cake with Icing, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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