2014년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 8일:
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2088 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 89.37g | 탄수화물: 339.98g.
아침 식사: The Ginger People Crystallized Ginger, Kelp Seaweed, Lemon Juice, Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Blueberries, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Nature's Earthly Choice Black Rice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Vanilla Extract, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Kelp Seaweed, Lemon Pudding (1 oz), EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Broccoli, Hawaiian Style Bowls Teriyaki Chicken Bowl. 저녁 식사: Roland Lingonberries, Turkey Breast Meat. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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