2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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2172 kcal
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지방: 80.29g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 306.01g.
아침 식사: zespri 金黃奇異果, 芝麻醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 母傳 原味優格. 점심 식사: 排骨便當. 저녁 식사: 炒青菜, 泰山 沙拉油, 芋粿巧. 간식/기타: 義美 健康取向蘇打餅乾, 全聯 A級冷凍藍莓, 芭樂. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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