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起床大完便（拉肚子💩
體脂23.4%
BMI18.9
這幾天都吃到1700卡
果然這樣吃是不行的😣
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48.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1540 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 185.04g.
아침 식사: 全聯 珍珠芭樂, 鮪魚蛋餅. 점심 식사: 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 地瓜葉, 義美 滷蛋. 간식/기타: Costco 無骨牛小排, 水煮蛋, 全聯 珍珠芭樂, 柿子, 珊德 金牌脆粒果麥-蜂蜜堅果, Zespri 黃金奇異果, 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格（綜合莓果）. 더보기
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