2014년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 23일:
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1152 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: Beachbody Shakeology - Strawberry, Bananas. 점심 식사: Raspberries, Spinach, Schwan's Whole Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Greens. 저녁 식사: Greens, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Beachbody Shakeology - Strawberry, Bananas, Carrots, Oranges. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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