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hmm yayy
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42.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1047 kcal
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지방: 15.54g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 189.18g.
아침 식사: Sunpride Single Banana, Watermelon, Pear Packham / Bartlett, Edamame (Cooked , Sc: USDA). 점심 식사: Sambal Tomat Diet, Jew's Ear (Pepeao) , Nasi Putih (Beras Biasa), Bandeng Presto/ Cooked Milkfish Dry Heat / Bangus, Celery , Leeks , Shallots (Bw. Merah), Garlic , Cabbage , Green String Beans, Carrots. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) , Papaya. 더보기
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1796 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, cardio app pagi - 46 분, plank app - 22 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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