2011년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 14일:
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1663 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 248.79g.
아침 식사: Lite Firm Ripened Cheese, Stone Ground 12-Grain Club Bread. 점심 식사: Natural Tofu, Vegetable Spaghetti, Seitan Mix for Thai-Style Meals, Mushrooms, Green Peppers. 저녁 식사: Spinach Pizza. 간식/기타: Organic Chocolate Fortified Soy Beverage, Quinoa Cocoa Puffed Cereals, Nectarines. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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