2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
|
1441 kcal
|
지방: 66.70g | 단백질: 40.03g | 탄수화물: 146.98g.
아침 식사: Cranberry Raspberry Sauce, Woolworths Wholemeal Bread, Sugar, Coffee. 점심 식사: Gouda or Edam Cheese, Pasta with Pesto Sauce. 저녁 식사: Coles Roast Chicken, Gourmet Garden Coriander Paste, White Bread , Fennel Bulb, Carrots , Endive , Cream Cheese , Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Red Table Wine . 간식/기타: Almonds . 더보기
|
|
1685 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|