2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
|
1609 kcal
|
지방: 79.32g | 단백질: 50.11g | 탄수화물: 153.89g.
아침 식사: Магнит Банан, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Простоквашино Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 점심 식사: Nesquik Какао на Молоке, Красные Помидоры, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Суп. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nesquik Какао на Молоке. 간식/기타: Блины из Цельной Пшеницы. 더보기
|
안정된 체중
|