2014년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 23일:
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1866 kcal
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지방: 89.44g | 단백질: 136.73g | 탄수화물: 145.40g.
아침 식사: Madhava Coconut Sugar, Nature's Own White Wheat Bread, New Hope Provisions Mesquite Turkey Breast, Egg, Almonds , 365 Medium Cheddar Cheese. 점심 식사: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Cellucor Cor-Performance Whey. 저녁 식사: Green Giant Valley Fresh Steamers Healthy Colors Market Blend, Chicken Breast. 간식/기타: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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