2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1335 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 45.26g | 탄수화물: 156.31g.
아침 식사: Parmalat Low Fat Strawberry Yoghurt, Woolworths Classic Fruit Salad (Inc Melon Strawberry & Mango). 점심 식사: Kerrygold Softer Butter, Woolworths English Muffin. 저녁 식사: Freshmark Bananas, Red Delicious Apples, Woolworths Strawberries, Chicken Chow Mein. 간식/기타: Lotus Biscoff Biscuits, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Nestle Smarties (Mini Box), Beacon Fizzer. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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