2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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637 kcal
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지방: 23.22g | 단백질: 23.74g | 탄수화물: 82.23g.
아침 식사: Azul Cookie Integral, Max Titanium Pre Workout Hórus, Banana Prata. 점심 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hortifruti Repolho Branco Cru, Natural Salads Brócolis Americano , Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Alface, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 더보기
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