2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
|
897 kcal
|
지방: 16.63g | 단백질: 89.02g | 탄수화물: 99.25g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Toasted Rye Bread , Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: Woolworths Lean Pork Mince, Woolworths Roasting Vegetables. 저녁 식사: Woolworths Crisp Watermelon, Onions . 간식/기타: Vital Mini Rice Cakes, USN Dietfuel Ultralean Bar Caramel Crunch. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|