2014년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.8 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 23일:
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1519 kcal
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지방: 52.13g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 191.05g.
아침 식사: Boost Boost High Protein. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. 저녁 식사: Baby Spinach, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Water (Canned), Albertsons Sharp Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 간식/기타: Nice! Honey Roasted Almonds (Nice!), Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Wonka Bottle Caps, Baby Carrots, Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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