2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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2958 kcal
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지방: 132.91g | 단백질: 149.35g | 탄수화물: 294.32g.
점심 식사: Farofa Temperada, Alface, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite. 저녁 식사: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Batavo Iogurte Grego Morango, Haciendas Presunto Serrano , Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 간식/기타: Mundo Verde Bananinha sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Jasmine Granola Integral, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Nanica. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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