2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1503 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 161.21g.
아침 식사: Café Expresso, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Nozes Pecãs, Amêndoas, Uvas, Danone Iogurte. 점심 식사: Alcaparras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Café Expresso, Banana, Atum em Água (Enlatado), Continente Espirais. 저녁 식사: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Café Expresso, Uvas, Sopa de Espinafres, Babybel Mini Babybel Original , Babybel Mini Babybel Light. 간식/기타: Galbani Mozzarella Mini, Tomates Cereja, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Nozes Pecãs. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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