#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Gestern im ETB geblieben ☝🏻✅ #So kann es gerne weiter gehen! #Habt alle einen tollen Tag 💕🙋🏼♀️.
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
|
1474 kcal
|
지방: 57.02g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 134.03g.
아침 식사: Petrella Peppasweet, Spiegelei, Senf, Fol Epi Classic, Leerdammer Original Mild-Nussig, Hähnchenbrustfilet, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 점심 식사: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 저녁 식사: Sontner Crisp Knixx Joghurt Kirsche & Schoko-Loops, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Knoblauch, Brauner Zucker, Kraft Miracel Whip, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Putenbrust. 간식/기타: Aldi Dominosteine. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|