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BF est 9.0%
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68.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 14일:
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1245 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 146.51g.
아침 식사: blueberries, Flaxseed Seeds, quaker oats, chobani nonfat plain, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla. 점심 식사: Beef Jerky, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Vanilla Peanut Butter - Organic, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. 간식/기타: apple, cocoa roast almonds, pineapple, meijer nonfat cottage cheese, Beef Jerky, wasabi and soy almonds, extra gum. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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