2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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977 kcal
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지방: 25.53g | 단백질: 82.74g | 탄수화물: 110.11g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. 점심 식사: Cebolas, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Psyllium, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Patinho Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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