2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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838 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 62.70g | 탄수화물: 63.75g.
아침 식사: La Vie Claire Psyllium Blond, Lactel Lait Matin Léger, Banane, Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Nu3 Fit Shake . 점심 식사: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oeuf, Carapelli Huile Olive Bio, l'italie des Fromages Mozzarella, Monoprix Gourmet Sauce Crémeuse Champignons Saveur Truffe D’Été, Florette Roquette. 더보기
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1736 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, RPM - 50 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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