2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1045 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 53.51g | 탄수화물: 103.88g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Атлантика Форель Слабосоленая , Магнит Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. 점심 식사: Атлантика Форель, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Champ Protein Bar Caramel. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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