uttarop1님의 저널, 2022년 10월 21일

2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 83.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
2166 kcal 지방: 77.76g | 단백질: 125.25g | 탄수화물: 236.95g.   아침 식사: Verso Natura Conad Orzo Solubile, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Nesquik Nesquik in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Brezzo Miele, Banana, Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uva Bianca, Pane Bianco, Mozzarella di Bufala, La Fattoria Lonzino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Calamari, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac. 간식/기타: Mela, Spremuta d'arancia, Ecor Mix Frutta Secca, Céréal Pain d'épices. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


uttarop1님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유