2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
|
1397 kcal
|
지방: 60.09g | 단백질: 64.26g | 탄수화물: 149.74g.
아침 식사: Fried Egg, Marmite Marmite, Wholemeal Bread. 점심 식사: Lemon Meringue Pie , Asda Gammon Joint. 저녁 식사: Activia Intensely Creamy Strawberry, Flora Pure Sunflower Oil, Potato, Iceland 100% Beef Burger. 간식/기타: Terry's Dark Chocolate Orange, Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|