2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1680 kcal
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지방: 78.09g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 145.10g.
아침 식사: Nescafe Instant Coffee. 점심 식사: Kingsmill Buttered Bread, Aldi Chicken Burger , Aldi Breaded Cod Fish Fingers. 저녁 식사: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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