2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1418 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 122.29g.
아침 식사: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coffee, Coles Hilo Milk. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Avocado, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled). 더보기
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1229 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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